Som løber på niveau 3 er du vant til at løbe min. 14 minutter eller dyrker anden idræt 1-2 gange om ugen. Niveau 3 er holdet, hvor der løbes i et roligere tempo end på niveau 3+. Vi løber ud sammen og kommer hjem sammen. Når programmet er slut til efteråret er målet at kunne løbe 10 km på ca. 60 min. (Pssst, men husk du får en bedre løbetur, hvis du får løbet 1-2 gange inden næste onsdag). Vi får masser af sved på panden, men der løbes ikke hurtigere end der også er overskud til lidt hyggesnak. Så kom og løb med os i ØGIF - det er bare så hyggeligt, at man bliver afhængig af det ;-) vi ses.
