!HUSK CROSSGYM FORTSÆTTER!

Efter vores fantastiske flotte opvisning skal vi huske at der opstartes sommer-CrossGym!

Kom og træn crossgym i Østofte hver mandag og onsdag 19.30-20.30 i gymnastiksalen på Østofte skole. 

Vi træner hele kroppen igennem, du får instruktion til alle øvelser og så kæmper vi sammen.

Vi bruger forskellige redskaber; vægtstænger, elastikker, kettlebells, mavehjul m.m og vi bruger vores egen krop som vægt. Træningerne er aldrig det samme, vi kombinere styrke og puls. 

Vi skalere alle øvelser ud fra hvad du kan! 

Sæsonen starter mandag d. 11/3 og går indtil uge 26. 

Du kan betale med mobilepay pr. gang eller via kontingent.